Se realiza en el lugar de trabajo y dura de 15 a 20 minutos

Programa grupal incluye   

• Charla sobre beneficios del ejercicio y pausas activas
• Yoga en el puesto de trabajo
• Stretching
• Masaje descontracturante cérvico – craneal y facial
• Kick Boxing para manejo del estrés laboral

Programa que incluye

• Ejercicios de respiración
• Relajación progresiva
• Masaje Gaia
• Camilla de ceragem
• Aromaterapia
• Musicoterapia

Ellas tendrán la oportunidad de disfrutar una jornada de salud, belleza y actividad física.

Jornada que incluye

• Clase de full rumba
• Una clase de defensa personal y Kick Boxing
• Día spa gaia
• Sesión de stretching

Disfruta de una jornada de salud, belleza y actividad física.

Contiene

• Super clase de Full cardio (cardio boxing, rumba y danzika) incluye montaje audiovisual y DJ.
• Día spa elixir

Binda a tu equipo de trabajo el beneficio de realizar las pausas activas con GAIA y MAX TRAINING

• Pausa activa oxigenante 3 veces a la semana
• Una clase grupal a la semana para tu equipo de cualquiera de las siguientes modalidades: Cardio Boxing, Rumba, Danzika, Fuctional Training, Martial Fit. Promoviendo la actividad física como hábito de vida saludable

Jornada de relajación, impacto y manejo del estrés laboral.

• La jornada inicia con una clase grupal de full cardio, una hora de cualquiera de las siguientes modalidades: Cardio Boxing, Rumba, Danzica, Fuctional Training, Martial Fit.
• Escenario adecuado para la práctica de YOGA y PILATES
• Ring de Boxeo donde los usuarios podrán debutar como peleadores haciendo 1 Round con un boxeador profesional.
• Stand con camillas, implementación, adecuación para el desarrollo de un delicioso masaje descontracturante.

• Masaje terapéutico Gaia
• Hidratación facial o exfoliación corporal
• Refrigerio

• Exfoliación corporal
• Hidratación facial con velo de colágeno
• Copa de vino
• Masaje con envolturas ( chocolate, vino, fangos, tropicales)
• Refrigerio

Un masaje descontracturante, se utiliza para relajar la musculatura y disolver las contracturas que se producen por el estrés, las malas posturas, movimientos repetitivos, la falta de descanso o un cuerpo con falta de actividad física que a largo plazo provocan dolencias y malestar general.

El masaje descontracturante es altamente beneficioso ya que mejora  la movilidad y elasticidad de los músculos tensionados, disminuye la fatiga física, previene enfermedades musculares como  la fibromialgia, libera endorfinas, contribuyendo a un estado placentero, aumenta la circulación sanguínea, mejorando la oxigenación muscular y favorece el sistema nervioso.

Este masaje especial, creado para llevarte todos los beneficios que aporta la combinación de las diferentes técnicas de relajación en un solo masaje.

Consiste en realizar un masaje fuego con sus exóticos oleos calientes y aromas, con maniobras relajantes y descontracturantes, bambuterapia, terapia geotermal  y el uso de las pindas con su poder medicinal de la fitoterapia.

Es una camilla coreana que reúne las técnicas de medicina oriental y medicina occidental que brinda la posibilidad de mejorar  la calidad de vida de las personas a través de 5 principios importantes.

• Masaje
• Moxibustión
• Acupresión
• Quiropraxia
• Infrarrojo

Estos principios nos mejoran: la postura, la tensión muscular, la circulación sanguínea y linfática,  los dolores corporales, el estrés, la energía, trabajando desde la raíz nerviosa logrando así un cambio en la calidad de vida, por ende en la productividad de los empleados.

Consiste en un práctico y seguro procedimiento que aporta beneficios de luminosidad, hidratación y nutrición en a la piel, ideal para usuarios que no cuentan con mucho tiempo para invertir en su cuidado personal y que requieren resultados inmediatos.